Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 121,99g | Carbh: 183,67g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Aloisius Quelle Iso-Aktiv, Gut & Günstig Joghurtdressing , Kaisersemmel, Gemischter Salat, Falafel. Cena: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Berchtesgadener Land Topfen Mager, Grillgemüse, Kaufland Ajvar Mild, Türkisches Fladenbrot, Milbona Zaziki, Chef Select Kartoffelsalat nach Schwäbischer Art, Hofmark Rinder Hüftsteak. Pasa Bocas / Otros: REWE Birne Abate Fetel, Alesto Kalifornische Walnusskerne. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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