Diario de Lenasaifutdinova, 20 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
1060 kcal Grasa: 63,06g | Prot: 46,86g | Carbh: 80,42g.   Desayuno:  Чай с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Село Зеленое Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Батон Полезный. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%,  Борщ с Курицей, Красная Цена Батон Полезный. Pasa Bocas / Otros: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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