Diario de Resa Ovelia, 20 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
731 kcal Grasa: 22,28g | Prot: 36,24g | Carbh: 93,26g.   Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Almuerzo:  Tomat Merah, Bertolli Extra Virgin Olive Oil,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Garam,  Lada Hitam, Tahu Kukus, Sohun Kaca Sohun, Kembang Kol. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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