Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 69,31g | Prot: 122,77g | Carbh: 111,34g.
Desayuno: Uovo, Zucchero, Nestlé Kefir Sveltesse, Tre Valli Ricotta Fresca, Crusca d'avena, Mulino Bianco Pan di Stelle, Twinings English Breakfast Tea, Bontà della Natura Miele Millefiori, Agrisicilia Marmellata Biologica di Arance Amare di Sicilia. Almuerzo: Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Cipolle, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Pasa Bocas / Otros: Banana, Mandorle Sbucciate, Yomo Yogurt Mirtilli Neri. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko 1974
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