Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 136,51g | Prot: 128,77g | Carbh: 41,44g.
Desayuno: Zeytinyağı, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk, Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ceviz, Limon Suyu, Zeytinyağı, Domatesler, Roka Marulu, Derya Ton Balığı. Cena: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Zeytinyağı, Domatesler, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de filizyusufoglu85
|