25.5%
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 46,38g | Prot: 91,80g | Carbh: 84,30g.
Almuerzo: 煮熟的南瓜, CP 日式咖哩沙拉胸, 義美 亞麻仁油, 全家 和風醬, 洋蔥, 火龍果, 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 7-11 冰烤地瓜, 福記 溏心蛋, 炒高麗菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青菜, 炒杏鮑菇, 炒紅蘿蔔, 大漢 雞蛋豆腐. Cena: 全聯 雞里肌肉, 清炒翠玉瓜, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 無調味核桃, 無調味杏仁果, 無調味腰果, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 甘百世 72%黑巧克力. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|