Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2147 kcal
|
Grasa: 102,16g | Prot: 111,60g | Carbh: 204,39g.
Desayuno: Воздушный Шоколад Белый, Чай, Жареным Луком, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Достаевский Осетинский Пирог с Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Сыром, Пирог с Мясом, У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, Чай, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Cena: Пирог с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Помидор Тушеный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. más...
|
|
2210 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Compras - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|