Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 50,68g | Prot: 72,56g | Carbh: 82,99g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Кофе, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Вареное Яйцо. Almuerzo: Маша и Медведь Подушечки со Сливочной Начинкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Сырный Суп с Курицей, Вареное Яйцо. Cena: Растительное Масло, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Зеленый Листовой Салат, Биокор Семя Льна, Кинза, Укроп, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Опята. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|