Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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674 kcal
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Grasa: 15,90g | Prot: 59,18g | Carbh: 75,26g.
Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Vilma Macarrão Integral Penne. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de amanda.cardozo
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