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Dieta de frutas.
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 28,96g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Suco de Limão, Água (Engarrafada). Almuerzo: Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Abacate, Azeitonas Pretas, Chucrute Cozido, Kamal Tahine, Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Banana Prata, Abacaxi, Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elias_2020
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