Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 41,64g | Prot: 62,95g | Carbh: 188,59g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam, Kaldu Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jengkol, Pepaya. Cena: Singkong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis, Madu, Teh Tawar, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Teri, Alfamart Daun Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Josh Food Kuping Gajah Mini, Dua Kelinci Kacang Sukro, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Tiwul. más...
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1444 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de larasatii26
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