Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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426 kcal
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Grasa: 10,24g | Prot: 36,76g | Carbh: 45,33g.
Desayuno: Putih Telur, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Pempek. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Lontong, Sate Ayam, Putih Telur Matang, Ikan Panggang. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mffitnes
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