Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 54,69g | Prot: 54,40g | Carbh: 104,12g.
Desayuno: Salça, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Peynir, Karpuz. Cena: Ayçiçek Yağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Biber Kızartması, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Yeşil Erik. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jk is sick
|