Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 70,91g | Prot: 96,65g | Carbh: 179,91g.
Desayuno: Абрикосы, Мои Сырники в Духовке, Творожное Печенье Рассыпчастое, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. Almuerzo: Черешня, Сахар, Творожное Печенье Рассыпчастое, Арахис, Мои Сырники в Духовке, Ферма Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Приготовленный Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Ферма Масло Сливочное 73%, Гречневая Каша. Cena: Абрикосы, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Cocinar - 35 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|