Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 45,92g | Prot: 51,58g | Carbh: 145,32g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Fasulye Çorbası. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Et Sote, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Bisküvili Pasta, Ispanaklı Börek, Salatalık (Kabuklu), Altınkılıç Kefir, Yeşil Elma. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hilalll.
|