Diario de Wintery.f, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
1938 kcal Grasa: 57,96g | Prot: 102,83g | Carbh: 265,36g.   Desayuno: 煮鸡蛋, 中式肠粉. Almuerzo: 咸鸭蛋, 皮蛋, 炒藕片, 炒豆角, 鸡蛋羹, 白飯, 鸡汤, 鸡肉. Cena: 青椒, 西兰花, 玉米, 水蜜桃, 烤混合坚果, 黑麦面包, 烤全麦面包. Pasa Bocas / Otros: 七喜 七喜, 黄皮果. más...
1643 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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