Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 48,08g | Prot: 110,27g | Carbh: 166,61g.
Desayuno: Pare, Ikan Teri, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Oatmeal dengan Buah. Almuerzo: Telur Ceplok, Ikan, Pare, Nasi Merah. Cena: Telur Ceplok, Nasi Merah, Pare, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Aqua Air Mineral, Singkong. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yolla tara
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