Diario de Optymista w glanach, 18 jul. 20

Zbliżamy się do upragnionych 85 kilogramów 💪😜
91,9 kg Disminuído hasta ahora: 54,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
2272 kcal Grasa: 113,62g | Prot: 64,12g | Carbh: 243,53g.   Desayuno:  Sznycel Cielęcy,  Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Morliny Kiełbasa Zwyczajna, Morliny Kiełbasa Zwyczajna,  Chleb Pszenno-Żytni. Cena: Placek z Gotowanych Ziemniaków. Pasa Bocas / Otros:  Bułka Pszenna. más...
2659 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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