Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 38,76g | Carbh: 216,86g.
Desayuno: Pillsbury Sweet Rolls - Caramel, Great Value Powdered Creamer, Coffee, Sugar. Almuerzo: P.F. Chang's Egg Rolls. Cena: Wild Rice (Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Butter, Bass Pale Ale, Beef. Pasa Bocas / Otros: Bass Pale Ale, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Sugar Coated Almonds, Saltine Crackers. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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