Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2013
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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631 kcal
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Grasa: 17,42g | Prot: 30,81g | Carbh: 87,45g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sushi, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cenouras, Alface, Tomates. Cena: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Ameixa Zero. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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