Diario de MeryLaruv, 18 jul. 20

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1 haftada olan sonuç neyse buna da şükür

78 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:

1002 kcal

Grasa: 52,64g | Prot: 74,53g | Carbh: 56,03g. Desayuno: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Sucuk, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sulu Köfte. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

olsun yine pek kilo almamışsın

18 jul. 20 por el miembro: ANONYMOUS__CHEF

Aynen tabi iyi yönden de bakmak lazım , tartım bozuldu sanırım 😂😂

18 jul. 20 por el miembro: MeryLaruv


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