|
вес не знаю, неделю не дома, люмбоишиас напал , доктор сказала надо упражнения делать (тоска без спортзального стрейчинга) , сахар поднялся то ли от макарошек, то ли от печенья . надо мотивацию себе сочинить , а то прям ваще(
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 78,35g | Prot: 75,68g | Carbh: 268,68g.
Desayuno: Булкин Хлеб Отрубной, Индилайт Фарш Индейки , Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Торт из печенья, Малина, Яичница, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Cena: Крыжовник, Красные Вишни, Малина. Pasa Bocas / Otros: Торт из печенья. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
сахар и от макарошек,и от печенья
18 jul. 20 por el miembro: Тати2019
|
Ola260387 , как-то нет. Сынуля меня сподвиг на снижение веса, взял с собой в спортзал, там я вспомнила какой была когда-то, потом ФС , первые отвесы и втянулась)))
30 jul. 20 por el miembro: jaklinka33
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|