|
Lördag och invägning, denna dag även månadskontrollen med mätning. Denna månad gav -1 kg samt - 4,2 cm fördelat på hela kroppen 😊 det taktar på rätt okej 😊
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
166 kcal
|
Grasa: 11,42g | Prot: 13,53g | Carbh: 1,21g.
Desayuno: Kokt Ägg. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|