Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 59,67g | Carbh: 126,26g.
Desayuno: Aldi Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Farmers Skim Milk, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) , Aldi Organic Yoghurt Natural, Emporium Selection Smooth Ricotta, Woolworths Traditional Rolled Oats, Bananas . Cena: Capsicum, Coles Baby Spinach, Sunflower Oil, Granny Smith Apples, Dill, Kohlrabi, Val Verde Passata Cooking Sauce, Celery , Onions , Carrots , Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, San Remo Wholemeal Pasta, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Riesling Wine , Pears . más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de olive2377
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