Diario de Люцифер Александрович, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1073 kcal Grasa: 35,46g | Prot: 49,59g | Carbh: 77,44g.   Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%,  Абрикосы,  Хлеб Дарницкий, Осень Свекольник с Говядиной. Cena:  Куриные Грудки (Запеченые), Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Шато Тамань Шампанское Брют, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница,  Абрикосы,  Яблоко. más...
1990 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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