Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 47,79g | Prot: 80,39g | Carbh: 167,60g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis, Prochiz Cheddar Cheese, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kubis, Wortel. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pepaya. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrilismaniar
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