|
O começo é sempre difícil, mas é um esforço diário, uma mudança de hábitos.
|
112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 60,53g | Carbh: 278,26g.
Almuerzo: Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Longo), Batatas Fritas (com Sal), Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. más...
|
|
3804 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Google Fit - 22 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|