Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 34,71g | Prot: 36,55g | Carbh: 181,36g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kayısı, Muz, Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Cena: Bal, Çay (Demlenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patatesli Börek. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NocturneSahende
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