Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 90,99g | Carbh: 81,13g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Star Nutrition Premium Whey Protein. Cena: Rúcula, Natura Mostaza, Cebollas, La Serenísima Queso Sardo, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Ensalada de Queso Roquefort y Azul, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Miel, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de florciitaaaa
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