Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 95,78g | Prot: 196,01g | Carbh: 55,10g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Chikalab Панкейки с Шоколадом. Almuerzo: Жареная Баранина, Брокколи на Пару. Cena: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Моремания Гребешок Филе Курильский, ВкусВилл Креветки Северные. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яичный Белок, Брынза, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. más...
|
|
3535 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ходьба в гору - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmitrijK
|