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brokenwings14
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10 jul. 20
Diario de brokenwings14, 10 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
209,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
73,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2020:
1446 kcal
Grasa: 29,72g | Prot: 42,56g | Carbh: 240,77g.
Desayuno:
Asda Plain Bagels, Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake.
Almuerzo:
Kingsmill Wholemeal Sandwich Thins .
Cena:
Chicken Pie.
Pasa Bocas / Otros:
Asda Chocolate & Orange Cereal Bar, Pepsi Pepsi Max, Tangerines (Mandarin Oranges), Asda Red Seedless Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges).
más...
5533 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
may you get light and fly light. good luck 👍.
17 jul. 20 por el miembro:
omshawf
Thank you
17 jul. 20 por el miembro:
brokenwings14
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