Diario de Ben.Tuana, 17 jul. 20

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Karantina cart curt derken ... yedik bir şeyler..

77 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2020:

1126 kcal

Grasa: 60,55g | Prot: 47,98g | Carbh: 107,70g. Desayuno: Yayla Chia Tohumu, Wasa Delikatess, Domatesler, Avokado. Almuerzo: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Şenpiliç Piliç Parmak Köfte, Mantar. Cena: Çikolatalı Dondurma. Pasa Bocas / Otros: Havuç. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana