Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 59,24g | Prot: 106,96g | Carbh: 89,92g.
Desayuno: Магнит Банан, NL International Коктейль Капучино. Almuerzo: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Малина, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой). Cena: Enerwood Чай, Heinz Красная Фасоль в Томатном Соусе, Кинто Ткемали Классический, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Energy Pro Протеиновый Батончик Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgaas84
|