Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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131 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 51 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 115,77g | Prot: 215,58g | Carbh: 179,70g.
Desayuno: Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Ekici Lor Peyniri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Cena: Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Milkten Tereyağı, Migros Esmer Pirinc, Iceberg, Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Simbat Çiğ Badem, Armut. más...
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4016 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Escaladora - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FarukME
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