Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 65,14g | Prot: 118,15g | Carbh: 108,81g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо-Пашот, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Veladis Икра Трески, Сильпо Пампушки с Чесноком, Льняное Масло. Almuerzo: Батон, Zentis Марципановый Батончик, Огурец (с Кожурой), Щедро Майонез Салатный 30%, Помидоры, Кабачки Жареные в Муке, Куриные Котлеты с Сыром. Cena: Пикник Закуска Куриная, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Ostrowia Протеин, Куриные Отбивные с Помидором и Сыром в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Персики, Ostrowia Протеин. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|