Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 75,94g | Prot: 79,73g | Carbh: 180,21g.
Desayuno: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Конфета, Помидоры, Сыр Российский, Мёд, Творог 9%. Almuerzo: Хлебный Спас Печенье Сахарное, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Утиное Мясо, Сыр Российский, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Лаваш с Яйцом и Сыром, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шоколадное Мороженое. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Lavar Platos - 17 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Всех девушек от 18 лет (70+) приглашаю в чат правильного питания.
Вы научитесь:
основам правильного питания;
разбираться в продуктах;
получите поддержку и мотивацию 24/7;
сможете поучаствовать в марафонах и челленджах.
У нас вы получите рекомендации по питанию, тренировкам и многое другое. Хотите в бесплатный вайбер чат? Пишите "хочу" 89171083104
16 jul. 20 por el miembro: taaa1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Darina_1
|