Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 62,86g | Prot: 134,13g | Carbh: 183,80g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Zero%, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almuerzo: Ovo, Brócolis. Cena: Peito de Frango, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Pullman Pão Integral Zero%, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Premium, Iridium Labs Barra de Proteína, Iridium Labs Barra de Proteína, Trident Chiclete. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmunhozdar
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