Diario de julietave, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
1076 kcal Grasa: 42,62g | Prot: 63,66g | Carbh: 107,62g.   Desayuno: Milkaut Crematto Light, BC Mermelada de Naranja, Riera Tostadas Multi Semillas. Almuerzo: Carne, Arroz Blanco, Verduras Salteadas. Cena: Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Mandarinas, Pan de Salvado. más...
1435 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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