Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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645 kcal
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Grasa: 18,79g | Prot: 58,84g | Carbh: 63,09g.
Desayuno: Semangka, Melon, Keju Mozzarella, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Lada Hitam, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktalitaksm
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