Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 63,30g | Prot: 62,29g | Carbh: 223,21g.
Desayuno: Пятерочка Черешня , Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Перекресток Персик, Черемушки Хлеб Белый, ВкусВилл Творог Питьевой, Семейка Озби Баранки. Almuerzo: Maar Финики с Косточкой, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Пятерочка Грейпфрут. Cena: Prime Рис с Говядиной по-Сычуаньски , Азбука Вкуса Суп Мисо Классический. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Черешня , Европа Кабачки Жареные. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|