Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2013
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 74,76g | Prot: 92,95g | Carbh: 134,92g.
Desayuno: Whole Milk, Powdered Creamer, Powdered Creamer, new york sharp cheddar cheese, Tomatoes, Green Peppers, No Calorie Sweetener Packets, Tomato Ketchup, Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Ham Steak, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Large Egg. Almuerzo: Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. Cena: new york sharp cheddar cheese, Grape Tomatoes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Ham Steak, ranch dressing. Pasa Bocas / Otros: Pabst Blue Ribbon, Super Advanced Whey Protein - Strawberry. más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FernLT610
|