Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 75,09g | Prot: 210,18g | Carbh: 156,46g.
Desayuno: Chocho, SanCor Leche 0%, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Bistec, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol. Cena: Chocho, Lechuga, Huevo, Tomates, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Manzanas, Peras, SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Chocho, Azúcar, Café Espresso, SanCor Leche 0%, Nido Leche en Polvo, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Tregar Yogur Descremado, Ilolay Yogur Descremado Bebible. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 22 minutos, HIIT - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 6 minutos, Sentado - 11 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 7 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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