Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 52,03g | Carbh: 194,83g.
Desayuno: Singkong Goreng, Gula Pasir, Kopi. Almuerzo: Gula Pasir, Kopi, Singkong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Ikan Tongkol, Sasa Santan Kelapa, Sawi. Cena: Cireng, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de suryasyamsu
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