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25.1%
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 103,41g | Carbh: 132,04g.
Almuerzo: 全家 白飯, 懶姐 千張, 野人舒食 義式香草, 全聯 梅花肉, 全家 鹽烤鯖魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 節瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Costco 蘿蔓, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 水煮蛋, 番茄, 蘭揚食品 藜麥毛豆. Cena: 全家 白飯, 櫛瓜, 野人舒食 義式香草, 蘭揚食品 藜麥毛豆, 番茄, Zespri 黃金奇異果, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 金弘 黑芝麻粉, 義美 亞麻仁油. Pasa Bocas / Otros: 桂山冰棒 芋頭冰棒, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. más...
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238 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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