Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 60,66g | Prot: 74,73g | Carbh: 76,84g.
Almuerzo: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Нектарины. Cena: Нектарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, Невский Кондитер Паркур 2. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Elíptica - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|