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16 jul. 20
Diario de Vas.som555, 16 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
55 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2020:
516 kcal
Grasa: 12,01g | Prot: 74,72g | Carbh: 25,16g.
Almuerzo:
Щи с Курицей.
Cena:
Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые).
Pasa Bocas / Otros:
Кофе с Сахаром.
más...
1946 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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