Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 71,62g | Carbh: 149,49g.
Desayuno: Cassava , Napa Cabbage (Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Almuerzo: Jawara Saus Sambal, Chicken Meatballs, Champ Sosis Ayam, Tahu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cassava , Napa Cabbage (Cooked) . Cena: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Carrots, Fried Tofu, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bango Kecap Manis. Pasa Bocas / Otros: Nissin Vegetable Crackers. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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