Diario de Alan Pendas, 15 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020

96,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2020:

384 kcal

Grasa: 22,91g | Prot: 30,68g | Carbh: 13,30g. Almuerzo: Patas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas. más...

2545 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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