Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 183,71g | Carbh: 277,96g.
Desayuno: Cappuccino, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen. Almuerzo: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Garden Gourmet Vegane Falafel, Kania Ketchup Light, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), King's Crown Sonnenmais, Karotten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Der Meistermetzger Schabefleisch Vom Rind , Zwiebeln, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Loose Quäse, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Cantaloupe Melonen. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirty_Dirk
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