Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2013
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 57,67g | Prot: 90,19g | Carbh: 215,98g.
Desayuno: Trader Joe's Raw Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Apples, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Strawberries, Raspberries. Almuerzo: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Trader Joe's Whole Wheat Couscous, Dole Stir Fry Medley, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Navels Oranges, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Mixed Salad Greens, Baby Spinach, When Eddie Met Salad Fat Free Raspberry Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Radishes. Cena: Green String Beans, Potato, Sour Cream, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
|
|
3022 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 16 minutos, Trotar - 8/kph - 36 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChristyLA
|